[CHERRY廚房]
梅花豬肉咖哩飯，青花菜，白鯧魚(小)，冬瓜雪白菇湯
#咖哩飯是蔡醫師最愛的兩大料裡之一喔
#另一個是什麼大家可以猜猜看
-\-\-我連虎神都請出來了(無誤)-\-\-
熱量估算：
咖哩醬，100大卡
梅花豬肉，150大卡
白飯半碗，150大卡
青花菜，50大卡
白鯧魚(小)，50大卡
冬瓜雪白菇湯，50大卡
-\-\-\-\-總計550大卡-\-\-\-\-
咖哩醬含有大量澱粉、油、鹽
因此本身的熱量就不容小覷
而且吃咖哩又容易搭配過量的白飯
蔡醫師每次吃的時候都小心翼翼XD
-\-\-\-\-延伸閱讀-\-\-\-\-
<<你今天吃夠了嗎？淺談基礎代謝率與熱量計算>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_18.html
<<菜色比例有根據，請參考「哈佛健康飲食餐盤」>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_10.html
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